Adopter un mode de vie sain

L’embonpoint ajoute du stress aux articulations, ce qui peut les rendre plus vulnérables aux lésions. Certaines personnes hémophiles pourraient éviter les activités physiques pour prévenir les saignements, mais la sédentarité peut en fait contribuer à des problèmes de santé, comme la prise de poids, à long terme. L’activité physique et une alimentation santé sont des éléments importants d’un bon mode de vie pour les articulations :

• En plus de maintenir le poids, l’activité physique peut renforcer les muscles qui soutiennent les articulations;
• Pour des conseils sur une alimentation saine, visitez le site Web de Santé Canada et téléchargez Bien manger avec le Guide alimentaire canadien.